aqua_trekking
Francesco • Mary • Alessia • Federico

PROGRAMMA AQUAFITNESS

• ACQUABIKE 50 min.
Lezione tutta sulle acquabike, con ritmi e posizioni alternate, per beneficiare appieno del lavoro in acqua di gambe e addominali. Ideale per tonficare “le ragazze” o per i ciclisti come allenamento invernale. Se andiamo troppo forte, non preoccupatevi... fate ciò che vi sentite!
Solo 13 posti disponibili, da riservare in tempo utile.

• ACQUAGym 50 min.
Lezione con ritmi e figure variabili. Ideale per mantenere e recuperare la forma fisica senza caricare la zona lombare grazie alla “perfetta” profondità dell’acqua di 1,20 mt. (fondo piatto), adatta anche a coloro che non sanno nuotare!

• ACQUATrekking 50 min.
Sui tapis roulant, la lezione è determinata da diverse andature, alternate tra corsa e camminate. Inoltre verranno proposte figure specifiche per gli addominali e glutei.
Solo 10 posti disponibili, da riservare in tempo utile.

TABELLA ORARI ACQUAFITNESS 2018

ACQUAFITNESS PREZZI 2018INFO ACQUAFITNESS

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